Assault, Xebex i drugi proizvođači predstavili su nam ovu spravu koja je prodrmala čitavi svijet fitnesa: Air-bike. Samo ime izaziva poštovanje među ljubiteljima teretane.

Otkako ste došli do ovog članka, vjerojatno želite naučiti više o ovom zloglasnom stroju osmišljenom da do krajnje mjere testira vašu sposobnost. Proizvod koji je revolucionirao svijet fitnesa, posebno funkcionalnog fitnesa. Pa, nemojmo sada gubiti dragocjeno vrijeme. Otkrijte što je Air-bike, koje su mu prednosti i koju marku kupiti.

DOBRO, ŠTO JE ZAPRAVO AIR BIKE?

Krenimo od početka. Air-bike nije klasični stacionarni bicikl ili bicikl za spinning, već je, iskreno, sprava koja će vam dati osjećaj da ste pod nekakvim napadom.

Njegova je posebnost kombinirana uporaba ruku i nogu. “Kotač” možete okretati pedaliranjem nogama ili guranjem dviju ručica rukama. U idealnom slučaju, istovremeno ćete raditi s rukama i nogama. Ali to nije sve. Ova sprava koristi ventilator za generiranje otpora vjetra, pa što više pedalite, kotač se teže okreće” (zapravo ventilator), jer je otpor veći. Njegova učinkovitost tijekom treninga je smrtonosna. Pomoću ove sprave moguće je istodobno koristiti gotovo sve mišiće tijela.

U cijelosti izrađen od metala i plastike, ne zahtijeva električnu energiju da bi se pokrenuo. Uz sve to  zahtijeva minimalno održavanje, pa je Air-bike postao popularan ne samo u boksevima funkcionalnog fitnesa, već i u klasično opremljenijim teretanama.

assoult air bike

KOJE SU PREDNOSTI TRENIRANJA S AIR BIKEOM?

Bez muke nema nauke. Ovo je mantra Air Bikea. Nadimak mu je vražja bicikla ili sprava za mučenje. Air-bike je »low-impact«, visoko učinkovita kardio sprava. Što brže pedališ, to je veći otpor ventilatora. U ovome i samo ovome leži tajna.  Mogli bismo ukratko opisati prednosti Air-bikea:

  • – povećana eksplozivnost ,
  • – izdržljivost,
  • -visoka potrošnja kalorija.

Ali to nije sve. Air Bike također eksponencijalno povećava mentalnu snagu, koja je neizmjerno bitna u sportovima izdržljivosti. Zbog toga sve više i više sportaša kroz različite discipline počinju uključivati ​​treninge s ovim kondicijskim alatom u svoju rutinu.

3 ODLIČNA RAZLOGA ZA KUPNJU AIR BIKEA

TRENIRAJ CIJELO TIJELO U ISTO VRIJEME

Trening cijelog tijela. Niti jedan mišić ne ostaje u mirovanju u ovakvim treninzima. Bitna razlika između Air-bikea i tipičnog stacionarnog bicikla je u tome što su ruke sastavni dio pokreta. One pomažu u povećanju i ravnomjernom raspoređivanju napora. Prednosti su ogromne: snaga, povećana eksplozivnost i mnogo više, sve kombinirano u jednoj vježbi.

NEOGRANIČEN INTENZITET

Ne postoji ograničenje u intenzitetu i otpornosti koji se mogu izvući iz ove izuzetne kardio sprave. Dok su bicikli standardnih teretana ograničeni svojim programiranim otporom, Air Bike koristi otpor vjetra. To mu daje prednost raznolikog i neograničenog otpora kojeg možete koristiti za prilagodbu svakog dijela treninga.

PREVENCIJA OZLJEDA I REHABILITACIJA

Sportske ozljede i osljede na treningu su česte, bilo da se nalaze u gornjem dijelu tijela kao što su ramena ili u donjem, poput koljena. Nažalost, prilikom oporavka sveukupni odmor tijela nije uvijek moguć. Bilo zbog natjecanja ili drugih obveza i razloga. Zahvaljujući Air Bikeu možete trenirati jedan dio tijela bez naprezanja ozlijeđenog dijela. Zahvaljujući prilagodljivom intenzitetu spravu možete učinkovito koristiti u fazama post-ozljede i rehabilitacije.

xeber air bike

KOJI AIR BIKE KUPITI?

Ovdje u KingsBoxu uvijek se trudimo ponuditi vam najbolje. U našoj trgovini možete pronaći neke od najboljih Air-bikeova na tržištu. Uključujući legendarni ASSAULT AIR BIKE i jednako vrijedni XEBEX AIR BIKE. U obzir se može uzeti i CONCEPT 2 BIKE ERG koji je uvijek dostupan u našoj trgovini.