Kingsbox blog
How to attract more people in your Box?
9.3.2018 | Autor: kingsbox
Admit it or not, your box is a business. We all know that the community is all about helping people and being around like-minded individuals who push each other to their limits and beyond. But…
Čitaj više
Kućna teretana? Počnimo na podu!
14.2.2018 | Autor: kingsbox
Kako mogu biti sretni oni koji imaju dovoljno prostora u kući za malu kućnu teretanu. Domaća teretana doslovno poziva na trening i stoga je veliki motivacijski čimbenik. Kada planirate graditi teretanu, najbolje je početi s…
Čitaj više
Čišćenje i održavanje olimpijskih šipki
8.2.2018 | Autor: kingsbox
Svi znamo da čelik počinje hrđati kada dođe u dodir s vlagom. Kod vježbanja s olimpijskom šipkom često se koristi magnezij, koji upija vlagu iz naših ruku, koja se nakuplja između proreza na rebrima šipke,…
Čitaj više
Sanjke – nezamjenjiv alat za svaku teretanu!
5.2.2018 | Autor: kingsbox
Jeste li vidjeli bilo koje natjecanje Cros.Games? Ako da, od 2011 godine, svakako ste primijetili korištenje sanjke barem u jednoj od vježbi koje su organizatori dodijelili natjecateljima. Nije iznenađujuće da su sanjke uključene u treninge…
Čitaj više
Klupe za dizanje utega – vodič za kupnju
2.2.2018 | Autor: kingsbox
Bez obzira koliko je velika tvoja teretana, ako želiš povećati svoju snagu, trebaš klupu za dizanje utega. Postoje klupe svih oblika i veličina, od kojih gotovo sve omogućuju treniranje različitih mišićnih skupina bez ozljeda. Zbog…
Čitaj više
Kako odabrati Rig za tvoju teretanu ili Box?
17.1.2018 | Autor: kingsbox
Dobar, bolji, najbolji – rig. Savjeti za kupnju Bilo da planirate nabaviti opremu za svoju malu ''teretanu'' u garaži, ili blistavom novom sportskom centru, uvijek želite odabrati najbolje. Isto vrijedi, naravno, i za kaveze odnosno…
Čitaj više
Dodaci prehrani, zablude, očekivanja i placebo učinak
10.1.2018 | Autor: kingsbox
Dodaci prehrani i dalje su meta predrasuda, često na temelju nedovoljnog poznavanja teme. Zapis se može započeti upozoravanjem da dodatak prehrani nije i ne može biti zamjena za jedan ili više obroka. Sjetimo se da…
Čitaj više
Kako odabrati i kupiti prvi KettleBell?
10.1.2018 | Autor: kingsbox
Kako odabrati i kupiti prvi KettleBell Želite li izbjeći svakodnevnu bitku za pravi kettlebell u teretani ili se samo želite posvetiti vježbanju u miru svog doma? Dobro izabran kettlebell je pristupačan i svestran, jer je…
Čitaj više