Kingsbox atletičari

Đorđe Đurić

Intervju sa sportašem

Što se mene tiče nemam loših navika, drugi mi govore da stalno samo treniram, spavam i jedem i da bi možda trebao malo smanjiti, ali ja nemam tu namjeru. 🙂

Prikaži intervju

Ime i prezime: Đorđe Đurić

Datum rođenja: 29. Septembar 1994.

Mjesto boravka: Banja Luka, Bosna i Hercegovina

Tri pridjeva koji te opisuju: uporan, skroman i istrajan u ostvarivanju ciljeva

Tvoj sport: CrossFit

Što se tiče funkcionalne vježbe, kakvo imaš mišljenje o ovom načinu treninga?

Po mom mišljenju to je najkvalitetniji i najbolji način treninga, kako za sportiste tako i za rekreativce, jer obuhvata sve ono sto je potrebno za poboljšanje opšte kondicije i fizičke spremnosti kod svih osoba.

 

Koliko  godina treniraš svoj sport?

2 i po godine.

Zbog čega si izabrao ovu disciplinu?

Pronašao sam se najbolje u ovom sportu, jer mi konstantno postavlja nove izazove u raznim disciplinama, te moraš biti kompletan sportista po svim fizičkim osobinama i uvijek ima prostora za unaprijeđenje slabosti.

Koliko puta treniraš u tjednu?

16 treninga sedmično, osim kada mi je deload sedmica (svaka četvrta).

Koliko dugo traje trening?

90 do 120 minuta.

Osim tvog sporta, prakticiraš i bilo koji drugi sport? Ako da, koji?

Pored treninga CrossFit-a u boxu, redovno idem na plivanje, koje mi je drago jer sam bivši plivač i trčanje, te svake godine nastupam na državnom prvenstvu u olimpijskom dizanju tegova.

Koji su tvoji najbolji rezultati koje si postigao? Gdje i kada?

S obzirom da se takmičim tek nekih godinu dana u elitnoj crossfit konkurenciji i izlazim na veća takmičenja nemam puno takmičenja iza sebe. Mogao bih izdvojiti treće mjesto na takmičenju Varaždin Throwdown ove godine, 7. mjesto na takmičenju French Throwdown na kojem sam učestvovao kao dio tima među 50 timova iz Evrope i ostvarena učešća u finalima među 10 najboljih takmičara na više takmičenja u regionu. 2016. godina je bila početak moje takmičarske karijere i osvojio sam prvo mjesto u scaled kategoriji na takmičenju Adriatic Throwdown. Takođe sam nosilac titule “The Fittest man in Bosnia and Herzegovina” za 2016. i 2017. godinu i viceprvak države u olimpijskom dizanju tegova u 2016. i 2017. godini.

Imaš li trenera koji te prati tijekom treninga?

Nemam trenera koji me prati uživo na treninzima, ali dio sam Kovacs Training tima koji vodi bivši učesnik CrossFit Gamesa – Lacee Kovacs i on mi daje program treniranja.

Koliko je važno da imaš čovjeka koji te motivira i gura u trenucima poteškoća?

Nije nam svaki dan isti, nismo uvijek dobro raspoloženi i motivisani, iz tog razloga nam je često potreban neko ko će nas u tim trenucima motivisati i podržati da istrajemo.

Tko je osoba koja te najviše podupire?

To je definitivno moja djevojka Ksenija Kecman, sa kojom zajedno treniram i zajedno vodimo naš box CrossBox Infinity.

Kako izgleda tvoj tipičan trening?

Teško je opisati tipičan trening s obzirom na veliki broj treninga koji radim u jednom danu, od kojih nijedan nije isti, ali ono što nikad ne preskačem ni u jednom treningu je dobro zagrijavanje, rad na poboljšanju tehnike i mobilnosti na početku i kvalitetno istezanje na kraju treninga.

Koja je tvoja omiljena vježba?

Snatch, jednostavno ga obožavam.

Koju vježbu najviše mrziš?

Burpee, kao i svi ostali. 😀

Pratiš li CrossFit natjecanja?

Redovno.

Koji su tvoji dugoročni ciljevi?

Da napredujem dokle god mi mogućnosti dozvoljavaju, pa možda jednog dana da odem na Regionals ili Games.

 U kojim natjecanjima želiš sudjelovati?

Kao što sam naveo u prethodnom pitanju, učešće na Regionalsu ili CrossFit Gamesu je nešto čime bi definitivno bio prezadovoljan, ali za početak volio bi se okušati na nekim od većih Throwdown-a u Evropi.

Tko je tvoj omiljeni sportaš?

Brent Filowski.

Imaš li objekt ili ritual koji ti pomaže na utakmicama?

Uvijek se puno istežem na zagrijavanju prije nastupa, malo više nego što to ostali rade i to je nešto bez čega ne mogu.

Prema tvom mišljenju, je li zdrava prehrana važna u životu sportaša?

Mislim da je važna dobro izbalansirana ishrana.

Pratiš li određenu dijetu?

Ništa posebno, trudim se samo da nadoknadim potreban broj kalorija koje sam potrošio na treningu iz što kvalitetnijih izvora hrane.

Što misliš o prehrambenim dodatcima? Koristiš li ih? Vjeruješ li, da su potrebni ili čak neophodni za sportaše?

Ja ih koristim, mislim da je to na mom nivou treniranja potrebno.

Je li ti sport ikad pomogao u svakodnevnom životu? Možeš li podijeliti neke primjere?

Sport nam olakšava kretanje u svakodnevnom životu u bilo kojoj situaciji. Jednom sam zajedno sa Ksenijom otišao na more biciklom bez ikakve prethodne pripreme i vožnje bicikla, i nije nam bilo previše naporno.

Kako konkurentan jesi od 1 do 10?

9

Slušaš li glazbu dok vježbaš?

Slušam.

Koja ti pjesma pomaže najviše da uništiš WOD?

Metallica – Enter Sandman.

Kakvo je najveće zadovoljstvo koje ti je dao sport?

Samopouzdanje u životu koje stekneš kroz bavljenje sportom.

Koliko koristiš društvene kanale?

Instagram i Facebook koristim svakodnevno.

Koliko sati spavanja ti treba po noći?

Trudim se da imam najmanje 8 sati sna.

Imaš li loše navike? Možeš ih možda podijeliti s nama?

Što se mene tiče nemam, drugi mi govore da stalno samo treniram, spavam i jedem i da bi možda trebao malo smanjiti, ali ja nemam tu namjeru. 😀

Kako izgleda tvoj tipičan dan?

Uglavnom se sastoji od grupnih treninga koje vodim u boxu našim članovima, zatim mojih treninga, te pripreme obroka između.

Kakav bi savjet dao onima koji oklijevaju pri razmatranju ulaska u sportsku praksu?

Što prije izaberite dobru teretanu i trenera, prepustite se čarima funkcionalnog treninga i postanite najbolja verzija sebe.

Kakve misli želiš podijeliti s našim čitateljima?

Budite uporni i istrajni u ostvarivanju svojih ciljeva, trudite se da svakoj vježbi prostupate što je pravilnije moguće, stalno se usavršavajte, ne dozvolite da vas iko zaustavi u toj namjeri i rezultati neće izostati.

Članstvo u klubu

Pregledajte ponudu KingsBox i postanite član našeg Royal Family Club